✔මොළය ආසන්න වශයෙන් 75% ක් ජලයෙන් සමන්විත වන අතර මෘදු විජලනය පවා එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කළ හැකිය.
✔ප්‍රමාණවත් ජලය පානය නොමැතිකම අවධානය අඩු කිරීමට, සැකසුම් වේගය මන්දගාමී කිරීමට සහ මතකයේ අපහසුතාවන්ට හේතු විය හැක.අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ශරීර බරෙන් 1-2% ක් වැනි සුළු ප්‍රමාණයක් විජලනය අවධානයට සහ කෙටි කාලීන මතකයට අහිතකර ලෙස බලපාන බවයි.
✔නිසි සජලනය මනෝභාවය නියාමනය කරන සෙරොටොනින් සහ ඩොපමයින් වැනි ස්නායු සම්ප්‍රේෂක නිෂ්පාදනයට සහාය වේ.
✔විජලනය කෝපය, තෙහෙට්ටුව සහ කාංසාව වැඩි කිරීමට හේතු විය හැක.
✔විජලනය මොළයේ මීදුම ඇති කළ හැකි අතර එය ව්‍යාකූලත්වයට, මානසික පැහැදිලිකම නොමැතිකමට සහ අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාවයට හේතු වේ.
✔සජලනය වීම මානසික තියුණු බව සහ අවදියෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
✔මොළයේ සෛල වලට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඔක්සිජන් ප්‍රවාහනය කිරීම සඳහා ජලය අත්‍යවශ්‍ය වේ.
✔ප්‍රමාණවත් සජලනය මොළය තුළ කාර්යක්ෂම ශක්ති නිෂ්පාදනය සහ සෛලීය ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි.
✔වසා පද්ධතිය හරහා මොළයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය සහ අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ජලය උපකාරී වේ.මෙම විෂහරණය නින්දේදී විශේෂයෙන් ක්‍රියාකාරී වන අතර, මොළයේ සුවය සඳහා සජලනයේ වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි.
✔ජලය මස්තිෂ්ක කොඳු ඇට පෙළේ තරල මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මොළය සුරක්ෂිතකර කම්පනයෙන් ආරක්ෂා කරයි.
✔නිසි තරම් ජලය පානය බොහෝ විට විජලනය නිසා ඇතිවන හිසරදය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
Comments
Post a Comment